Los recados. Columna Regaliz, Siglo 21

Pensar
en un recado es traer a la mente las preparaciones afines al asado de los
chiles secos, ingredientes y condimentos, molidos, para aportar sabores,
matices y texturas. Los espesantes juegan un papel primordial y marcan la
diferencia. Entre ellos, la masa de maíz, la tortilla y el pan –particularmente
tostados–, arroz, la harina de maíz y los infaltables: ajonjolí y pepitoria
dorados. De manera que cada recado tiene sus particularidades.
Amarillo,
básico para preparar el pollo o vegetales. Para este recado se sofríe en aceite
la cebolla, tomate y miltomate previamente cocinados y molidos. Es condimentado
con laurel y pimienta. Su color rojo proviene del achiote y se espesa con
harina de maíz.
Iguashte,
es un recado simple con pocos ingredientes a base de tomate, miltomate y
pepitoria, servido con carnes o verduras, principalmente con ejotes y papas.
Incluye chile guaque o chile cobanero para dar un gusto picante y suele
servirse en hojas de plátano o mashán.
Jocón
refiere a un recado verde por la inclusión de miltomate, tomate verde, cebolla,
tallos de cebollín, abundante culantro, ajonjolí, pepitoria y masa de maíz como
espesante. Preferentemente se prepara con gallina o pollo y sin ninguna
verdura.
Pepián,
constituye un recado intenso y espeso por la pepitoria como ingrediente
principal, chiles secos como el guaque, pasa o zambo, tomate, miltomate,
cebolla, ajo asados y molidos, condimentado con culantro, canela, pimienta
gorda. Se prepara con carne o pollo y diversas verduras, como ejote, papa,
zanahoria o güisquil. El colorido varía de acuerdo con el nivel o no asado de
los ingredientes. Los espesantes son la tortilla o pan bastante tostado, o la
masa de maíz, o como el caso de la cáscara de plátano en el sur, que aporta
sabor y colorido.

Subanik, es a base de
tomate, chile pimiento, miltomate, chile pasa, condimentado con tomillo,
achiote y chiltepe, para dar ese toque picante. Es espesado con masa de maíz y
cocinado dentro de hojas de mashán y utiliza tres tipos de carne

Publicado por: Euda Morales
 http://www.s21.com.gt/vida/2012/11/05/recados

 

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Iguashte, recado tradicional. Columna Regaliz, Sección Vida Siglo 21

Iguana en iguashte. Mercado San Juan Sacatepéquez
Mencionar
el iguashte es hacer referencia a un recado de la cocina guatemalteca que
incluye la pepita de ayote dorada y molida como un ingrediente principal, que
le aporta sabor y color. 
Las
salsas, conocidas como recados, toman consistencia, como en este caso por la
pepitoria dorada, porque de esta manera tendrá un mejor sabor y se utiliza
molida para que espese lo esperado.
Ejotes en iguashte. Mercado San Juan Sacatepéquez
Los
ingredientes del iguashte- son la pepita de ayote, tomate, cebolla, chile
guaque para condimentar y chile cobanero, si se desea picante. En algunos casos
se acostumbra también incluir miltomate o ajo. Estos ingredientes son asados en
el comal, como una tradición, tomando en cuenta que el barro del mismo aporta
un sabor único en la preparación. Posteriormente todo es molido finamente, en
piedra o en la licuadora y será colado si se prefiere conseguir una
consistencia más tersa. Se sazona con  sal, se diluye con el caldo donde
se cocinan las verduras y se deja cocinar. Luego de unos minutos estará espeso
y listo para que se incorpore en el recado las verduras seleccionadas, que
puede ser ejote, papa, pacaya o güisquil, previamente cocinadas en poca agua.
Finalmente, el sabor de la pepita es predominante y la textura es afín a la
misma.
Comida en el mercado de San Juan Sacatepéquez
Este
recado se acostumbra combinar básicamente con verduras y su presentación
característica es sobre hojas de plátano o mashán, lo que permite que contraste
el color café de la salsa con lo verde de la hoja y se vea sumamente
apetecible. 
Otra
variante bastante arraigada es la iguana en iguashte, la que se asa primero y
posteriormente es bañada abundantemente con la salsa. Cabe mencionar que en
esta época lluviosa del año es posible encontrar iguanas en los mercados
locales.
El
iguashte, en la actualidad, ha servido de inspiración para crear platillos de alta
cocina y sorprender a los comensales con sabores tradicionales servidos
delicadamente.
Publicado por: Euda Morales
http://www.s21.com.gt/vida/2012/08/25/iguashte-recado-tradicional
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Pepitoria, más que un condimento en la cocina guatemalteca

La pepitoria  es una semilla de gran arraigo en la gastronomía guatemalteca, se consume tostada o molida.  La planta de la pepitoria se cultiva de igual manera que el ayote, tiene una pulpa de un sabor ligeramente amargo y es cuando el fruto está desarrollado completamente que se le extraen  las semillas, que se dejan secar para utilizarse en diferentes comidas de forma entera o molida.
Además de ser una especia es un espesante que sirve para dar consistencia a los recados o salsas, por su textura agradable, también aporta un sabor suave y ligeramente dulzón inconfundible al paladar. Esta semilla resulta una buena fuente de proteína, vitamina K, hierro, cobre y magnesio. De manera que se  aprecia sus propiedades alimenticias y aún medicinales que tiene. 
Las preparaciones culinarias requieren de pepitoria dorada y molida, que le aporta sabor y consistencia a los platillos. Un recado regional es el iguashte  para lo que se tuestan las semillas de pepitoria y  el chile seco si se desea picante,  se incorpora un tomate asado, luego se muele a que quede lo más fino posible, se cuela, se agrega sal y un poco de caldo, se deja cocinar y al estar espeso se cocinan en este recado las verduras  seleccionadas como ejotes, güisquil, papas o pacayas.  El pepián, otro recado de la cocina guatemalteca, lleva su nombre por su ingrediente principal que es la pepitoria.
En fin, la pepitoria, se encuentra presente en las comidas. Los usos son variados, se agrega a guisos, sopas, ensaladas, salsas, vinagretas, aderezos  y se utilizan también en la elaboración  dulces, panes, pasteles o bebidas como el fresco de pepita que se elabora a base de pepita dorada y molida simplemente endulzado con azúcar, por lo que el muestra su sabor  en forma pronunciada.
Es tradicional a su vez, agregar pepitoria molida a los mangos verdes y algunas frutas o vegetales crudos como zanahorias con el objeto  de darle un gusto único y especial que logra  sin duda que se haga agua la boca. Por supuesto también existen los dulces de pepitoria que son un manjar. El tradicional mazapán de Amatitlán se prepara a base de semillas de pepitoria, arroz y azúcar

De manera  que la pepitoria es uno de esos ingredientes infaltables de la  cocina  guatemalteca y de gran inclusión en la misma.

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